モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
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ロサンジェルスのユミコです♪
ご訪問ありがとうございます♫
７４キロから５８キロへ！
６４歳でも綺麗に
１６キロの減量ができました♫
→私の自己紹介記事はこちらから
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【恒常性】
とは？ ご存知の方いらっしゃいますか？
と言うことのようです♫
ダイエットに入ってくる生徒さんは
このような言葉も習います。
それは減ったと思っても
また上がってしまい
がっかりくることを防ぐためです。
つまり。。。
体重は太ってた時の数字を
定位置と記憶してるので
戻ろうとするからです♫
私は３月から４月に行った
日本でこのような美味しいものを
たくさん食べて
２週間で１.６キロほど
体重が増えました。
でもロスに戻り
あっという間に
（１週間ほど）
元の体重に戻りました♫
これも恒常性のなせる技？
なのかなと
思いました。。。
今は７年この体重をキープしてるので
痩せたいまを
定位置と思っているようです♫
恒常性もダイエット中は
面倒な仕組みかもしれませんが
あなたが目標体重になり
その数字をキープしたら
多少、食べ過ぎても体重はすぐに
戻るようになります♫
恒常性をあなたの味方につけてください💞
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現在６４歳
２０２１年ダイアモンドチア賞をいただきました✨
２０２２年ハートフルチア賞をいただきました✨
