モデル体型ダイエット塾
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お読みのみなさん、こんにちは！
朝活でモデル体型へ
7期インストラクター兼チアリーダー
なかゆうみです！
ダイエット中の暴飲暴食、凹んだあとにやること
それは
次から気をつければいいかっ！
と前を向くこと♡
▼こちらの記事は音声で聴くことが出来ます
今回は
美味しく食べて痩せる
黄金バランスダイエット
【ベーシック講座】が
スタートして２週間のＨさんを
ご紹介します！！
１４日で1.1kg減！！
すごくないですか！？
Ｈさん
もともと代表三田智子の書籍
これで黄金バランスダイエットを
始められたのですが
それまでは
１日１食だったり
主食を抜いたりしても
我慢できずに
結局お菓子など
たくさん食べちゃって
ひとりで
凹んでしまって
もう出来ないと諦めて
いらっしゃったそうなんです。
あなたはどうですか？
一人でやっていると
不安になったり
上手くいかなくて
すぐ投げ出しそうに
なっちゃったり
しませんか？
でもＨさん
ベーシック講座で
本格的に黄金バランスダイエットを
スタートさせてから
暴飲暴食しちゃっても
美味しいものを食べて幸せだし
また次から気をつければいいかっ！
て投げ出すことなく
むしろどんどん前に進んで
目標に向かって突き進んでいらっしゃるの
（実は前向きに突き進むためのヒントは
ピンクシャワーと言って
講座や三田智子のメルマガで
詳しくお伝えしてるんですよ！）
もし投げ出したくなったら
次からまた気をつけよ！！
ってＨさんみたいに
前向きに進むイメージを
ぜひ持ってくださいね！！
（実はそのやり方も講座でお伝えしてるんですよ）
（社）日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター兼チアリーダー
なかゆうみ
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