モデル体型ダイエット塾
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モデル体型ダイエット塾
更年期ダイエット・インストラクター
高田せつこです。
この度、モデル体型ダイエット塾の協会ブログに
初めて登場しました！！
よろしくお願いいたします。
パンが好きな女子って、いっぱいいるやんね。
私も、その一人。
太っているときから、パンは毎朝食べてたんやけど。
その時に食べていたのは、パンと、コーヒーと、バナナだけ。
それが、今では、パンと、コーヒーと、バナナは一緒。
それに、プラスしてるのが。。。
チーズ、ヨーグルト、たまご、サラダ（サラダには、オリーブオイルのドレッシングをかけて）。
朝から、バランスよくしっかり食べてるから。
お昼までお腹空かくなって間食がなくなったよ
太っているときは、お腹が空いて。
10時ころにおやつをポリポリ食べてたもん。
瘦せなかったときより、朝の食べる量が増えて、
カロリーも増えてるけど。。。
バランスよく食べて、その分脂肪を燃やすから、
結果的に、ダイエットできたよ～
好きなものを食べてダイエットできて
しあわせです～（＾＾）
大食いで、お肉大好き、スイーツ大好きな高田節子でした。
ありがとうございました。
