最小値を更新した受講生さん★更新日直前の食事は何食べてた？【モデル体型ダイエット塾】

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のお食事リフォーマー

こんにちは！

９期インストラクターの

皆見（みなみ）麗子です。

入塾して７か月になる

受講生のＭさん。

彼女はダイエッターさんがうらやむ

ある「特技」を持っています。

実は

「週末が痩せ期」

に変わった人

なんです！

年末ということで

仕事でバタバタのＭさんも

一般的なダイエッターさん同様

最近はお食事が結構乱れてます。

★関連記事はこちら★

『「もうこれしかない！」と思えたダイエット』

上の記事では

お食事乱れつつも

週末に最小値更新でした。

で、今回の週末は

どうだったかというと…

やっぱり最小値

更新してましたー！！

またまた更新ですね！

とＬＩＮＥしたところ

そうなんですよー

またまた最小値

ってとっても嬉しそう！

最初の頃はガッツリ減らなくて

モヤモヤしたりしてましたが

今はそれもありません。

ほんとモヤモヤしっぱなし

でしたよね…(笑)

サプリは必要？

運動は？

なんて言ってたことも

あったんですから！

こんだけ好きに食べてて

ガッツリ減る訳ないだろって

常識でわかります(笑)

今はこんな言葉が

Ｍさんの口から聞けるように

なるなんて！

なんだか余裕すら感じます。

寧ろこんだけ食べてるのに

それでも痩せる！って

有難いなと思っています

こんだけ食べてるのに

それでも痩せる！

ほんとここが

黄金バランスのいいところ！

ダイエット中＝食べちゃダメ

＝ひもじい

なんていう構図は

まるでないんですから！

じゃあＭさんは

最小値更新する前日に

どんなものを食べていたのか？

気になりますよね～！

ちらっと食事記録を見てみると…

朝ごはん…卵のサンドウィッチ、カフェラテ

お昼ごはん…野菜いっぱいのサンドウィッチ

夜ごはん…ごはんと具沢山の汁物

(細かい副菜は割愛してます）

お昼のサンドウィッチなんて

こんなにボリュームたっぷり！

ある意味

炭水化物祭り～！！

「太るから」って

一部のダイエッターさんには

嫌われ者のカフェラテだって

しっかり飲んでます。

必要な栄養素を

まるっと摂ることを意識して

バランスよく食事をしたら

あなたも

「週末が痩せ期」に

変わりますよ～

あなたのライフスタイルに合わせて

あなたにぴったりなお食事の軸

組み立てます。

あなたも週末を「痩せ期」に変えて

リバウンドなしの食生活を

楽しんでみませんか？

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