モデル体型ダイエット塾
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モデル体型ダイエットインストラクターⓇ
斎藤沙織です
こんにちは
先日、
新潟市にお住まいの生徒様と
大戸屋で夕ご飯をご一緒させていただいて
食べ痩せベーシック講座の最終回でした
私が食べたのは
ばくだん丼定食
キャベツをつけたよ
あと無料クーポンでほうれん草のお浸しも
（写真撮り忘れ
）
生徒様（M様）はね、
ほっけの定食に、サラダもつけて
美味しくいただきました
楽しくいただきました
7月末から黄金バランスで
コツコツ食べてきたM様です
体重グラフはこちらです
2カ月半で
マイナス４kg
ジグザグしながら
少しずつ
でも確実に
自分体重を落としてきました
週末には
外食も楽しまれました
調整もお上手になりました
最初は不安だったM様、
毎日練習を重ねて
コツコツ食べてきた結果です
早く痩せるのが正解じゃないよ
続けられるM様だけの軸を作ること
リバウンドしないこと
一生楽しく食べること♡
が大事だよ
これからも目標体重を目指すM様
やることは同じ
黄金バランスで食べるのみっ
これからも
M様を応援していきます
黄金バランスを楽しんでいる
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