モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
モデル体型ダイエットインストラクターⓇ
斎藤沙織です
ではでは、
今日は受講生さまの事例をご紹介
まずは体重グラフから
いってみよー
1ヶ月半で３．７kg減！！！
めっちゃいい感じですねー
こちらの受講生さまはね、
今まで夕飯の後とかにお菓子も食べてたし、
好きなものばかりを
食べまくっちゃうというクセがあったのね
（ちなみに私もそう、
好きなものって止まらなくなるよねー
）
そんな受講生さまが
黄金バランスを始めてからは
甘いものをとっていないのですよ
だから順調なのも納得なワケなのです
ある日の日記だよ
実家からアップルパイをもらったが
元々アップルパイが好きではないので
食べなくても大丈夫！
美味しそうとは思うけど
ヒレカツを目の前にしたワクワクはないので
食べなくてヨシ！
鏡に全身を写してみると、
バランスよく痩せてる？
まだモデル体型ではないけれど
綺麗に痩せてきてる？
ご飯をちゃんと食べてると
余計な部分がバランスよく落ちている？
これも黄金バランス？
そうですっ
これが黄金バランスなのですよー
アップルパイ、
今までだったら食べちゃっていたかを
受講生さまに聞いてみたよ
昨日は食べ痩せベーシック講座4回目だったので
直接質問しました
そしたら
『前の私なら食べてましたー
』
との事
受講生さまは
食べるものを自分で選べる力が
ついてきました
素晴らしいことです
ちなみに受講生さまは
ヒレカツにはワクワクするから
美味しく召し上がっていただきましたよ
もちろん、
私からのアドバイスをきちんと
聞いてくださり、
実践いただきましたっ
なのでー
ヒレカツ食べても増えてなーい
イェーイ
そして日記の続きは
たかが3キロ、されど3キロ。
でもその中身が
今までのダイエットとは違う気がする。
うんっ
そのはずですよー
だって食べて痩せてるから
今日は何を食べよっかなーって
食べることを考えるダイエットだから
でもね、
受講生さまは順調すぎるので
お盆休みが心配なのですよ
分かる、分かる
ご実家に行ったらご馳走に決まってる
そりゃ食べたいに決まってる
だからね、
お盆休みの過ごし方とか、
気持ちの持ち方とか、
色々と事前にお話しさせていただきましたよ
お菓子が食べたかったら
たまには楽しんでいいんです
お菓子を楽しむ頻度は
人それぞれで決まりは無いから
それも今決めることじゃなくって
黄金バランスで食べ始めてから
決めてもいいのですよ
私は受講生さまに、
幸せを感じながら
食べて痩せて欲しいから♡
黄金バランスを楽しんでいる
