モデル体型ダイエット塾
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モデル体型ダイエットインストラクターⓇ
斎藤沙織です
受講生さまからも
LINEの相談からも多く出るのがコレ
①料理が苦手です
②全部手作りじゃなきゃダメですよね
③自信がありません
答え🔻🔻🔻
① 料理が苦手でもOK
② 全部手作りじゃなくてOK
③ みんな自信なんてないからOK
あら
回答がシンプルすぎたかしら笑
でもこれ、マジだから
①料理が苦手ならシンプルに作ればいいだけ
フライパンで焼く
レンジでチンする
あとは切るだけ
こんなんでも
黄金バランスにちゃーんとなるっ
②女性って忙しいのだ
家事して、育児して、
仕事したり、介護したり。
でもでもっ、
自分を好きでいられないと
こんな毎日も頑張れないよね
時短バンザイ
手抜きもコンビニもお惣菜だって
活用しながら痩せちゃうよ
③【自信】ってどこから湧いてくると思う
【行動してから】湧いてくるんだよー
だから今は自信がなくってOK
きっと【不安で自信がない】んだと思うの
それは今までのダイエットで失敗してきたから
頑張った経験はあるのに、
リバウンドしちゃって失敗したから
だからね、
そのリバウンドの原因を知れば道は開ける
ほらね、
黄金バランスダイエットで
食べ痩せを始めたばかりの受講生さまの日記だよ
過食もなし。
人は変われるものだね。
今日もおいしいご飯に感謝♬
黄金バランスの食事で
あなたの綺麗の道も開けるのだー
黄金バランスを楽しんでいる
