モデル体型ダイエット塾
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こんにちは。
20年以上も過食に悩んでいたKさん。
ありとあらゆることをやってきた。
それでも、なかなか過食衝動を
抑えることができず、悩んでいました。
そんな彼女のここ最近の変化が
素晴らしいことになっていて！
こんなメッセージをいただきました↓
今まで散々やってきてダメだったことが、
今できてるんですよね。
人体実験ひとつ。許すことひとつ。
黄金バランスのおかげ。
さくらさんのおかげ。
正直、さくらさんとの密なやりとりによるところが
大きいです(*´ω`*)
なんと嬉しいお言葉！！
こちらこそ、いつも私の言葉を
素直に受け取ってくださって、
感謝しかありませんm(_ _)m
さて、Kさんが変わった理由・・・
それは、
・素直
・人体実験
・信じる
かなって思っております。
まず、自分の固定概念や先入観と
ぜんぜん違うことだったとしても
まずは素直に受け入れてみる。
これが上手だなって。
はじめから上手だったのではなく、
素直に受け入れようとする姿勢が
素晴らしかったと思います。
その結果、どんどん素直になるから
今までダメだと思い込んでいたことが
目から鱗のように剥がれていく。
今までの自分の行動を見直すことができた。
この気付きがあると人は変われますからね〜
次に、人体実験。
みんな圧倒的にチャレンジの回数が少ない。
ちょっとやって、ダメでした・・・
ではなく、何十回も何百回もやってみて
分析してみてほしいと思っています。
良いとか悪いとかで判断するのではなく、
その日の体調、状況、一緒にいた人、
食べた前後に何があったのか？などを
総合的に分析して、結果なぜ過食したのか？
もしくは、過食したい気持ちが落ち着いたのか？
で、成功例をたくさん作っていく。
はじめは、10回チャレンジで
1回の成功例が出来たら
ニヤリとしてください！
で、次もやってみて
成功例は本当に成功するのか！？
みたいな人体実験をやってみる。
この繰り返し。
食に限らず、どんなことも
人体実験と分析が必要だと思っています。
そして、信じる。
宗教とかじゃないですよ〜
自分のやっていることを信じる。
三上の言葉を信じる。
黄金バランスを信じる。
これ、全て繋がっています。
信じていない人には、
何を言っても半信半疑で
実践しませんからね〜
新しい実践をしない人は、
過去の習慣しかできないから
なかなか食から解放されなくなる。
無条件に信じるって
難しく感じるかもしれませんが・・・
自分の中で、信じると決めるだけ。
これだけなんです。
ここで、
でも・・・
だって・・・
という言葉が出てきたら、
いやいやいやいや、信じると決めた！
と何度でも決め直すだけ。
アホっぽいかもしれませんが、
本当にこれで変わる人が多いｗ
一度でも変わる手応えがあると、
どんどん変化するから
見ているこっちも嬉しくなります。
