モデル体型ダイエット塾
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暑くなってきましたね
ここ数年「猛暑」が当たり前な気がしますが
今年の夏はどんな夏になるんでしょう？
暑くなると食欲もなくなり、
真夏はそうめんやお蕎麦ばかり…なんて人も多いのでは？
そういえばその昔、
「夏は食欲がなくて、そうめんばっかりだから
痩せるかもしれない…」なんて
期待していたこともありました（笑）
ダイエットといえば「食べない」が確実。
そう思っている方もまだまだ沢山いらっしゃると思います。
（いや、ほとんどの方がそう思ってるかも）
３９歳でカロリー制限＆食べないダイエットで１年かけて
１４kgのダイエットを成功させて、
リバウンドなしで７年キープした私。
７年後の４６歳で何が起きたかというと…
それまで通りの食べ方を続けているのに太る
という現象。。。
４６歳という年齢のせい？
そう思い、更に食べる量を減らす
でも痩せない。むしろ太る。
極端かもしれませんが、
食べないダイエットを続けるには
もう何も食べずに生きていくしか選択肢はない…((;ﾟﾛﾟ)
さすがにそれは正しいことではないという判断ができたのと
食べないのに痩せないという苦しみから脱出したいと思い
食べて痩せるダイエット…ここにたどり着いた訳です。
食べずに痩せるって、
みんな心の何処かで
「体に良いはずがない」ってわかっているはず。
それでも手っ取り早く体重は減るので、
カロリー制限とか断食とか置き換えとか
「食べないダイエット」を試みちゃうんですよね。
それで「痩せたー、ダイエット成功〜」で
ダイエットをやめてしまい即リバウンド
仮に私のように７年もそれを続けられたとしても
一生そのままでいられない
食べないダイエットは
遅かれ早かれリバウンドは
必ずやってくる
現在、５０歳を超えました。
普通に考えたら、代謝も落ちるし
４０代よりも更に痩せにくくなってくるお年頃
（更に脂肪のつき方が変わってくるお年頃
）
あの時、自分のダイエットの失敗に気づき、
正しい食事で痩せる方法を学んでよかったなと
痛感している２０２０年夏です♪
食べないダイエットを続けているみなさん
それが長くなればなるほど
痩せなくなる
抜け出すのが困難
正しい食生活に戻すのが大変
１日でも早く正しい食事で健康的に痩せる方法を身につけて
脱・食べないダイエットをお勧めします！
