モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
こんばんは。
モデル体型ダイエット塾®︎インストラクター
6期 ツジクミ こと 辻 久美子です
20代Hさんは
なかなかセミナーで学習したペースで
ゆっくりではありますが
お食事ができていません
彼女にとっては
それよりもご自身の
生活スタイルやペースの方が重要。
痩せるためには食べたほうが良いよ、と
お伝えしている朝食を
摂れる日も少ないんです
それでも…
体重は右肩下がりに推移しています
毎日のお食事を拝見していて感じたのは
「自分にできる範囲で
できることをコツコツ頑張る」
姿勢です
例えば、、
その日に食べるべきものを
できるだけ摂れるように心がけたり、
夜に食べたくなるお菓子を
週に何度かは我慢してみたり、
間食の時間をとってみたり…
と、こんなところです。
黄金バランスダイエットは
個々のスタイルを見つけるための
完全カスタマイズダイエットです
インストラクターがいくら助言したとて
本当にご自身が
「好ましい」と思われる方向にしか
人間は進んで行けないもの
だからこそ
「今日は〇〇できた！」と
ご自分をしっかり褒めてあげることって
大切なんです。
Hさんは
それができているから
ゆっくりでも減らせているのでしょうね
人によって
ペースや進め方って色々です
一生続けられる
ご自分だけのダイエットスタイルを
確立していきましょう
