大阪☆産後ミラクルダイエット:−7kgでスリムママに大変身

大阪☆産後ミラクルダイエット:−7kgでスリムママに大変身

モデル体型ダイエット塾®︎インストラクター
高槻市で夫と2人の子どもたち(小4娘&小1息子)と暮らしているフルタイムワーママです。
昔から「あと3kg痩せたい」が口癖だった私もしっかり食べて健康的に痩せることができました!
一緒にすっきり体型を手に入れましょう♪

産後ダイエットでマイナス7kgピンクハート

痩せの大食いママ代表

モデル体型ダイエット塾®インストラクター

ツジクミですニコニコ

 

▼はじめましての方はこちらから♪

 

ダイエットをしていて
ずーっと右肩下がりに体重が減っていく、、

こんな経験をされた方は
いらっしゃるでしょうか。

一時的に減ったとしても
ちょっと増えたら、
やる気もなくなってしまいませんか。

リバウンドして心折れ
気付いたら元通りか
それ以上の体重に…というのは
ダイエッターあるあるですガーン

そして、
いつのまにかダイエット終了してる…

私も散々
その負のループに苦しんできました悲しい


だけど、受講生の40代Kさんは
なかなか減らない時期に
気持ちが落ちそうになっても

コツコツ食べ続けて
ご自身の体重が減る感覚を
掴んでおられるんです飛び出すハート


グラフが示すように
しばらく減らない(なんなら微増)期間
(停滞期と呼びます)の先に
すっと減るタイミングがあります。



半年間のお食事コメントの期間に
Kさんはこの「停滞期→減量」のタイミング
を何度か経験されました。

体重って増えたら良い気持ちがしませんが
増減(ジグザグ)を繰り返しながら
少しずつ確実に右肩下がりに推移していくのが


実は確実で
最もリバウンドしづらい痩せ方なんですキラキラ


これを受け入れられるまで
Kさんもしんどかったと思います
(停滞期も結構長かったですし…)。


だけど、最後の方の日記では

(中略)…この食事を続けていれば
また減る時がやってくると信じて
コツコツ食べます

と、心強いコメントまで
残してくださるようになりましたニコニコ

「この方は理想体重まで頑張っていけるな」と
確信した瞬間でした飛び出すハート

他人に「このままで大丈夫だよ」と
いくら言われたとしても、

実際減らなかったら不安になりますよね。

でも、本当に大丈夫ですよおいで
だって、チアリーダーたちも
みーんな経験済みなんですから指差し


みんな、元々ぽっちゃりさん。
程度は違えど、
それなりに悩んで入塾を決め
ちなみに、私は3年悩んで入塾しました泣き笑い

黄金バランスダイエットを
体得した人ばかりです飛び出すハート

大船に乗った気持ちで
美味しく楽しくダイエットしましょニコニコ

 

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