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モデル体型ダイエットインストラクターⓇ
ささです
さて、
私去年まで60キロありました…。
3年半かけて7キロ太りました
今は51キロ、9キロ減りました。
あと2.3キロ減らすために毎日
黄金バランスを楽しんで続けています
どうしてあんなに食べていたのか？
止まらない食欲。
自分の身体をゴミ箱のように
お菓子やどんぶり飯を食べまくっていました
不安を埋めるかのように
食べまくっていたんです。
過食嘔吐もしていました
自己管理ができない自分が情けなくて
ミジメでした。
去年はその他にも悩みが集中したのもあり
全てマイナス思考でした…。
笑顔のない私、
夫にも、子供たちにも申し訳なかった…
9キロ痩せた今思う。
人は
いくつになっても変われる
変わりたいと思うなら
何歳からだって遅くない
痩せたいあなた、
過食嘔吐したり
糖質制限したり
無理してるあなた、
辛いよね
苦しいよね
人生の主人公はあなたなのに
自分が自分を大事にできない…
自分を信じられない…
自分を苦しめている…
自分を責めていませんか
私思うんです
人は、
何かのきっかけで変われる
たった一つのきっかけで
人生がまわりはじめるって
あなたがあなたを幸せにしてあげないで
どうするん？⇦新潟弁
自分を信じて
自分を愛して
身体も心も穏やかに
心地よくいましょう
あなたを栄養で満たしてあげると
不思議なくらい
身体も心も落ち着いて
不要な食欲も、
不要な脂肪もなくなります
苦しんできた過去はきっと
マイナスではなく、
あなたのプラスになるでしょう
痛みに気付ける女性になったり
小さな幸せに気付ける女性になれたりね
今からでも全然遅くない
人生の主人公はあなた、
今日のあなたが一番若いのです
どうせ食べるなら
美味しく食べて綺麗になろうよ、
どうせ生きるなら
前向きに
自分を楽しもうよ
黄金バランスで
自分を楽しんでいる
