モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
いつもＭ塾チアリーダーブログを
お読みいただきありがとうございます。
Ｍ塾チアリーダー、
モデル体型ダイエットインストラクター
０期 近藤純です。
５月に通学クラスを卒業され、
現在継続フォロー中の
生徒さんのダイエット経過です。
身長１６６ｃｍ ４７歳
▶︎ダイエット開始前 ５７.４ｋｇ フルタイムワーママのＭ．Ｓさん（写真左）
元々スイーツ大好き♡
ワインも嗜む Ｍさん
元々ダイエットスタート前も
ＢＭＩ２０.８
けして人には太ってるとは
言われない標準体重
育ち盛りのお子さんのことを考えて
栄養バランスの良いことを
心がけた毎日の食事
↑ダイエット前のMさん実際のお食事より引用
お菓子だって、チョコレートひとかけら。
飴玉１つなど、毎日食べすぎる程ではないのに
標準体型からあと少し！が、
どーしても痩せられない！！
そーなんですよねー。
この、『あと少し』が、
ホントに痩せなくなるのが
４０代 
以前から気になっていた
モデル体型ダイエット塾。
本を買って読んで、
栄養バランスの良い食事を
実践してみても。。。
↑ダイエット前のMさん実際のお食事より引用
やっぱりひとりでは、
思ったようには、
痩せられない！！
１年悩んでようやく入塾したのが、
こんどうゼミの通学クラス。
やっぱり、自分で本を見ながら
ダイエットをしている時とは
違う事がたくさんわかりました！
毎回セミナー後、
希望者はランチコンサルで
食べる！を実践。
なるほど！
こうやって食べるのか！
痩せる と 痩せそうの違いを
実感！！
ダイエット期間中も、
お子さんとのお出かけ、
会社の飲み会、週末のご褒美スイーツを
楽しみながらも。。。
ダイエット開始前から
３ヶ月→ マイナス４.４ｋｇ
体脂肪率 マイナス３.９%
そして
さらに１ヶ月後
開始４ヶ月
→マイナス５.２ｋｇ
体脂肪率 マイナス５%
太もも マイナス ５ｃｍ
痩せるスピードが加速！
それもそのはず。
食べて痩せる！ベーシックセミナー
３ヶ月の通学期間がありますが、
実は３ヶ月を過ぎた後が
ヤセ期なんです！
３か月かけて、身体の細胞が
食習慣の改善により作り替わり。
食べるだけで、痩せていく
代謝の良い体へ！！
目標体重を達成した、
Ｍさんですが、
ここからの練習は
自分らしく美味しく食べて
体重体型キープ♡
フォロー期間は、まだ２ヶ月ありますから
更に、美味しく食べて、体型体重キープの
練習です。
気を付けないとこの食べ方、
食べてても
代謝が良くなってて
更に痩せちゃうから、
注意が必要ー！！
嬉しい悲鳴？、
イヤ、ホントなんです。
だから。。。頑張って
食べていただきます！！
ホラ、言ってる側から
目標達成からもうすぐ２週間。
更に痩せて
マイナス５.８ｋｇ
体脂肪率 マイナス５.１%
目標達成した方には、キープの仕方も
お伝えしていますよー！
Ｍさんのキレイ痩せ期は
食事の黄金バランスで
食べ続ける限りまだまだ続きます♡
４０代から痩せるには？
痩せる運動ゼロ
無駄な努力と我慢ゼロ。
罪悪感ゼロで美味しく食べて、
気負わずに
痩せる工夫をお伝えします。
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ダイエット劣等生流の食べて痩せる
成果を出すまで続けるコツ。
実際に痩せた生徒さまの
食べやせ工夫も公開中です！
美味しく食べてきれい痩せ
次はあなたの番ですよ！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
