モデル体型ダイエット塾
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ご飯食べてますか？
こんにちは
ダイエットインストラクターでモデルのクロカミ美奈子です
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先日はベーシック講座の4回目セミナーでした。
受講生はお二人とも糖質制限の経験者。
そのお一人、Ｍさまも、入塾当初は体重が増えるのが怖くて、お夕食のご飯は少ししか召し上がっていませんでした。
「ご飯は太る！」
その先入観が消えたのは、
「食べても痩せてる！」と言う実感からでした！
もちろん
「やっぱり食べたら太った！」なんて日もありました。
でも二人三脚で続けるダイエットだったから、気を取り直し、ご飯を食べ続けて下さいました。
今はお夕食のご飯も、朝昼同様にしっかり召し上がって下さっています！
もちろん停滞期もありましたヨ
でもそこはセミナーでテンションアップ！
クロカミ主催の通学セミナーでは、４回目のセミナーで、ウォーキングレッスンもプラスしています。
食べることに集中しつつ、気分転換にウォーキングして、
早くも２.５kg減！！
今のＭさまは
「ご飯を食べても痩せる」
ではなく、
「ご飯を食べなきゃ痩せない！」
と分かっていらっしゃいます！
毎日、毎食、
「一食入魂！」
そして時にはテンションアップ！
「痩せにくい」って諦める前に、しっかり食べてみませんか？
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