モデル体型ダイエット塾
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こんにちは
チアリーダーのあみです。
もうすぐベーシック講座の３ヶ月が終わる通信生のＨさん
３ヶ月の間にお食事だけでなく、心と身体にも沢山の変化がありました
ストレスや不安が大きいと
沢山食べたくなること、ありますよね。
我慢、我慢はよくないので
食べたかったら食べて下さいね。といつもお伝えしていますが
久しぶりに沢山食べました！
とＨさんからメールが来たあと、こんなことも↓
でも身体はそんなに求めていないとわかったこと。
すごい
過食、暴食癖から抜け出すのは簡単ではありません。
ですが、毎日コツコツ黄金バランスを続け
自分と向き合い、なにがあってもいつも前向きなＨさん。
たまに食べ過ぎることがあるからこそ、わかることもあります。
だから、過食・暴食を抑えつける必要はありません。
その度に身体や心の変化を見ていくといいかなと思います。
ゆっくりゆっくり確実に変わっていきます
一人で悩まずに、一緒に頑張りましょう
