モデル体型ダイエット塾
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ロスでインストラクターをしてます。
Yumikoです。
サンクスギビングに家族と
砂漠に旅行をしてきました！
別荘を借りたので、食べるものを
家から持って行きました。
納豆、卵、野菜などを持ち込みました。
ある日の朝ごはん♪
８時過ぎても家族が起きてこないので
一人朝ごはんです。。。
いいの♪ いいの♪ 私は時間どうり食べますよ♪
旅行中は何かと食べすぎて
太って帰ることが多かった私も
このダイエットにめぐり合い
そして１４キロ痩せたいまは
この塾が教える黄金バランスで
食べれるときは、必ずそれを食べるように
したら、キープできるようになりました。
この旅行の後も、増えたかと思いましたが
１００グラム減ってました！
１２月は何かと食べる機会が多いのでは？
その時もこの黄金バランスで
食べ続ければ、問題はありませんよ♪
食べ方への考えをも変わるこのダイエット。
もはや、ダイエットではなくて
健康に生きる食べ方！ですね！
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