ランチまでの報告は終わりましたね。
午後のおやつに何食べようかな～～と冷蔵庫を開けてみる。
目に入ったのは
と、
スイートスポットいっぱいのバナナが目に入ったのでした。
このバナナ食べちゃわないとダメになりそう、、、
主婦根性を発揮して、バナナヨーグルトにラムレーズンをかけていたどきました。
ひとまずお腹も落ち着いて、
外を見ると春のような陽気でした。
今日はホントにハッピーな１日でしたね。
そろそろ夕食の支度をしなければ。
という頃ってまたお腹が空く時間帯。
ごはんの用意をする前にちょっとお腹に入れておこうと、蒸したサツマイモを冷蔵庫から取り出して、薄切りに。
それを魚焼きグリルにイン！
５分焼いたら焼き芋になりました(^^)
ほっくりしていて美味しい(^^)b
さて、夕食は
カジキマグロのソテーにトマトソースをかけました。
付け合わせはしいたけとエリンギ煮
お昼のスープとレタスサラダ
先ほどのサツマイモの影響もあり、少な目のごはんで十分になりました。
夕食は１９時に終了です。
このまま寝るまで食べな青ようにしたら、私にしては素晴らしいお食事内容になりました。
お腹空く前に早く寝ることにします！
美味しいものだけ選んで食べて痩せましょう！
◆モデル体型ダイエット塾◆