どうしたらハッピーにダイエットできますか？食べたくて苦しいです。

●どうしたらハッピーにダイエットできますか？食べたくて苦しいです。

こんにちは、モモコです。

読者の方からご質問をいただきました。

無料セミナーと、ブログで、勉強してここ2週間頑張っています。

42kgから40kgになりました。そのくらいは普通のダイエットでも、行けたのですが。私は147センチなので、あと2キロくらい減らしたいんですが、40kgの壁が硬いです！

できればBMI17になりたいです！
過食嘔吐をやっと抜けだしたので、食べて痩せたいです！

野菜を350gタンパク質を48gご飯を毎食80～100g。
海藻、果物、乳製品、油と、頑張っています。

でもなんか疲れてしまいました。
なぜなのかなぁ。楽しくないんです。

どうしたらハッピーにダイエットできますか？
私は、低身長なので、食べられる量も少ないです。苦しいです。

メールありがとうございます。

私は以前BMI１８を切ったこともありますが、
実は体調を崩し、生理も止まり、
それは身体にとっては良くないことだったと後悔しています。


現在は、BMI１８．５～１９をキープしています。


Ａさんも今ほぼBMI１８．５ですよね。
それ以上減らすのは絶対におすすめしません。

栄養が足りません。
今現在は元気と思っても年取ったときに取り返しのつかないことになります。

健康が一番ですよ！！


たとえ、BMI１７になったとしても、まだ肉はついているのです。
太ももとかお尻とかにはまだ肉がついています。
当たり前ですけど。

そのお肉が、痩せると気になってしまうのです。
それで、もっと痩せたいと思う・・・

そんなところから拒食症に陥ってしまう人も多いのですよ。


痩せれば痩せるほど、食べられる量は減り、
ホルモンバランスも悪くなり、
ますます精神的にもイライラが募ってきます。

健康状態は良好とはいえません。

美味しいものを食べて楽しく今の体重をキープしていくことを考えてください。

モデル体型ダイエット塾で過去卒業生で読者モデルになった人も
ほとんどの方がＢＭＩ１９～２０の方でした。

ＢＭＩ１７台は実は魅力的には写らないのです。

特に４０代以降の方はぜったいにおすすめしません。
自分ではスリムでるんるんなのかもしれませんが、
周りはそうは思っていませんよ。


しわくちゃで病気みたい。。。と思われているかもしれません。

きっと私もそう思われていたのかも・・・と思います。


当塾ではBMI１８．５以下は推奨していません。
またそれ以上減らすノウハウもありません。

心から美味しいものを楽しんで食べられるようになっていただきたいと思います。

そうなんですかぁ。

前のブログに先生が、BMI17と書いてあったので、やっぱりそれくらいが魅力的だよなぁと思って、先生も魅力的だし。

私ももっと痩せたい！と思ってしまいました。

でも、ＢＭＩ１８．５でいいのですね！
何だか、芸能人とかを目標にしてたので。

でも先生も18.5～19と聞いて、ホッとしました。

なかなか自分の体にオッケーが出せないので苦しかったです。


これからは食べて痩せたいです。
いや、キープですね！！

私はおしゃれにもなりたいので先生のおしゃれ美人の無料セミナーメールも楽しみにしてます！

ありがとうございます♡

誤解を招いてしまったら申し訳ありません。

私の過去のブログにはそういう数値も出てくるかもしれません。


しかし、現在はＢＭＩ１９をキープを目標にしています！！

それが一番女性として、ちょっとスリムくらいが魅力的なんですよ。



実際驚くことに、最近の方が昔のＢＭＩ１７台だった時よりも、

「痩せた！？」と聞かれることが多くなりました。


きっと今の方が健康的で魅力的に見えるのだと思います。


数字だけにとらわれないでくださいね！！！



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