４０代のとっても素敵なＹさん。
痩せたくて、痩せたくて、すごーーーく今まで頑張ってきたようです。
運動が大嫌いなのに、
パーソナルトレーニングで過酷なトレーニング＋過酷な食事制限で
８ｋｇ痩せたのはいいけれど、
あっけなくリバウンド。
もう一度トライしたら・・・
今度は運動しても、食べなくても体重が減らなくなってしまったそうです。
怖い怖い・・・。
どうしたらいいの？？？？
と、検索しまくって私のブログに行き着いたそうです。
モデル体型ダイエット塾では通信で始めました。
なんと、１ヶ月で３ｋｇも！！
１２月は家族旅行があったり、
もちろんクリスマス会やら、お正月やらで
社交的なＹさんにはとっても危険な時期でした。
それなのにーーーー。
すごいですね。
わたしが、どうやって痩せたのか聞きたいくらい (^_^;)
でも、ちゃんと食べてます。
ケーキも！！
そして、、、、飲んでますよ～～～笑
・・・・
昨日第三回目のビデオを見終わりました。
今まで何となく
穀物以外の食べ物を計ってきたけれど
今朝からもっと正確にやってみたいと思います。
ビデオを観て思ったことは
このダイエットは
本当に一生続けていけるものだということ。
・・・・・・・・・・・
日記を目にして、
ちゃんと痩せる術を会得しつつある様子です。
一生続けていく
これこそが大切なキーワード。
痩せたらダイエットをやめるからリバウンドするのです。
続かないダイエットをしていたら
いつかはリバウンドがあなたを待ち構えていますよ。
もしかして、大嫌いな運動とか痩せたくてやってませんか？
美味しくないけど痩せたいからって無理して食べてませんか？
そんなことしなくても、モデル体型ダイエット塾にいらっしゃれば
美味しいものだけ食べて、運動しなくても、
ほら、上のＹさんみたいに痩せられるのです！！！
一見は百聞にしかず
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