ダイエットスタート時は 161㎝ 52.2kgとスリムな体型でした。
こんなにスリムなら痩せる必要ないのでは？
と思われるかもしれません。
でも、
この体重は、ほとんど食べずにキープしていたものだったのです。
当然、体調が悪く、疲れやすい、貧血気味などの症状たあったようです。
特に食べないと、栄養が足りずに女性ホルモンにも影響が出ます。
それは一時的なことでなく、
生涯に渡って影響が生じるものなのですよ！！
今、気がついてほんとうに良かったです！！
過去経験したダイエットは
マイクロダイエット
炭水化物抜きダイエット
国立病院ダイエット
ジムのダイエットプログラム
ダイエットサプリ
など、そうそうたるラインナップですね^^
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スイーツ大好きですので、
スイーツを食べながら痩せる方法を教えて頂きたいです。
あと、幼少の時から太っていて、
ずっと悩んでいました。
高校卒業して、
ほとんど食べないダイエットをしていました。
食べて痩せる方法を学び、
悩んでいる方に教える立場になれたらいいと考えています。
これから宜しくお願いします。
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２ヶ月間のセミナー修了後のアンケートより
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ちまたで流行ったダイエットは、
ほとんど試しました。
体重が減っても気を抜くと、
減った体重が元に戻る、の繰り返しでした。
段々食べなくなり、体調を崩した時に
モモコ塾の存在を知り、
無料セミナーを登録しました。
すぐに入塾しなかったのは、お金を貯めていたからです。
あと、ほんとうに続けられるのか？
と不安もありました。
が、
本気で自分を変えたい！！
という気持ちがいっぱいになり
「もう、食べないダイエットはやめよう‼︎」
と入塾を決意しました。
最初は
食べることに罪悪感があって、
なかなか決められた量が
摂れないことがもありました。
２ヶ月練習して、
今は決められた量が食べられるようになり、
体調も回復してきました。
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＜１ヶ月くらいたっての日記より＞
すごい！
今回の、生理痛が軽い感じ。
以前は寝込むほどだったけど、
なんとか仕事がこなせるようになった。
病院に行ったりして、
ずーっと悩んでいたことだったから嬉しい。
やっぱり、食事は大切なんだなぁ…。
＜ダイエット２ヶ月頃の日記＞
やっぱり食べると身体が温かくなり、
燃えてる感じがします。
代謝が上がってきたのかな…。
穀物が美味しいと思うようになってきました。
穀物より甘い物！！
という考えは以前よりなくなってきてると思います。
またこのような変化があり、嬉しいです。
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入塾前は、すごく難しいのでは？
自分にできるかな？と心配でした。
が、
内容がすごく難しいとかなく、
進み方はちょうど良かったです。
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最後のセミナーでした。
穀物を全く摂ってなかった頃は、
体調が悪かったので身体も動きが鈍かったり、
動きたくない状況でした。
穀物を３食摂るようになってから、
体調も良くなり、身体も軽くなったので
動く事が多くなりました。
この調子で、もっと身体を動かしていきたいと思います。
運動も大切ですが、
私はまだまだ、お食事を重点的にこれからも頑張っていきます。
この方法が、あたりまえになるまで続けていきたいです。
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Kさん、よくここまで頑張りました！
どんなに痩せたって、
健康と体調が一番ですものね。
食べないダイエットをしていた方は
ほんとに食べることを恐れてしまうのです。
今でも、きっと怖いと思うこともあるかもしれません。
しかし、
きちんと実践すると、
カラダが変わってきて、
代謝があがってきているのがわかると
ますます、お食事に力が入ってきます。
もっと食べなきゃ～～！！
なんて以前から見たらどんなにか
贅沢な悩みでしょうか？
現在卒業後のフォロー中です。
このお食事をしっかり身につけて、
食べて燃えるカラダを作ってください。
そのようなカラダこそ、カラダの芯から
キラキラ光って、幸せオーラが自然と出てくるようになるのです。
ただのガリではそれは無理。
どうぞ自信持ってこれからも続けてくださいね。
そして、これをもっと多くの人に
広めるインストラクターになってください。
インストラクター講座は現在急ピッチで
体制を整えているところです。
期待していますよ！！
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