メルマガを読んでおります、A子です。
ちょっとした疑問がありまして、メールしました。
食べてるものもあまり変わらないのに1週間で1キロ増えてしまい ました…。 少し増えても戻るのに、毎日体重が増えていきました。
運動を増やしてみても変わりません…。
こんなこともあるんですか？
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
モモコです。お答えします。
そういうことありますよ。
つまり今日食べたものがすぐに体重に反映されるわけではないということです。
下手すると三カ月前、半年前の食生活が今頃出ているということもあると思います。
実は
私もしばらく前に突然2キロ体重が増えてしまいました！
ビックリして食事を減らしました。
あんなに好きなスイーツも断じました。
（こんなこと滅多にないことなのです）
が、ビクともしません。
甘いものも食べていない、
むしろごはんもすごく減らしている、
ジムも行っている、
という生活を三週間くらい続けました。
が、減らないどころか増えてきて、
これはもうダイエットの先生はできないかも、とすら思ったのです。
ダイエットの先生が痩せられない⁉︎
それはもう致命的です。
誰にも打ち分けられませんでした。
しかし、
自分を信じて、きちんとした生活を続けて一ヶ月。
ようやく動きました。
すこーしずつ減ってきました。
そういえば、この半年間、食べても食べても太らない時期があり、記録もしていませんでした。
振り返ってみたら、それは大変なエネルギー過多だったと反省しました。
あきらめないでください。
体重は必ず減ります。
下手に断食や、ドリンクで痩せようなんて考えるのはやめましょう。
根気は入りますが、キチンと食べていれば必ず結果がでます。
そして、それが一番の近道なのです。
信じるものは救われる
めげずに頑張ってください。
モモコ
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