メールでご質問がきましたが、エラーメールになってしまうようなのでこちらで回答しました。
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現在主婦の方からご質問です。
家族のご飯をまとめて作っていても大丈夫でしょうか？
取り分けたりするのでカロリー計算が難しいような気がします。
毎食細かく計算しないといけないのでしょうか？
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カロリー計算とか、計量とかやるのですか？
とよく聞かれます。
栄養士みたいな細かな計算とかは必要ありません。
しかし、自分が食べている量を「一度は」きちんと把握する必要はあると思います。
どれだけ食べているのかわかないと、自分の適量は見えてきませんから。
しかし、
そんなに細かくやっていては一生なんて続きません。
毎食細かくまでやる必要もありません。
最初は慣れないことが多いので、今と同じ感覚ではないと思います。
が、みなさん、主婦の方も、1人暮らしの方も、ご実家暮らしの方も、
それぞれ問題を抱えています。
しかし、主婦の方は、ご家族の分も作るから大変、とか取り分ける時にわからなくなっちゃう、
など悩みはつきません。
最初は、塾生もみんな大変だーーと言っていますが、
いつの間にかそんな言葉は聞こえてきません。
というのは、慣れてしまえば何でもないことなのです。
それに、そこまで細かくしなくても私は大丈夫でした。
主婦の方は有利かと思います。
少なくともご自分が食べるものを決められる点では、かなりやりやすいと思います。
ご自分で食べる量をコントロールできるのですから。
もし、今ダイエット頑張っているけどさっぱり痩せないという方は
「今と同じ方法では痩せない」ということです。
何か問題点があるのではないでしょうか？
やるかやらないかは自分次第です。
でも、やっている人は確実に結果が出ています。面白いくらいに。
一度身についてしまえば、あとは自転車に乗るのと同じです。
手放しでもできるようになるでしょう。
また、自分一人でもダイエットはできると思います。
しかし、標準体重から痩せるというのはちょっとしたコツがいります。
一人ではそう簡単には痩せられません。
それほど体重を減らすということは、普通の生活をしているだけではできないのですね。
だからこそ日本でダイエット業界は1兆円規模の業界になるんです。
一度はきちんと学習した方が早道です。
今知ることで、一生使える宝になりますから。
またご家族にも応用可能です。
もしご興味ありましたら2月1日からお待ちしておりますね。
2015年人生がガラッと変わるかもしれませんよ(*^^*)
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