今までご返信できずにいて申し訳ありません。
過去にご質問いただいた方も今さらですが参考にしてください。
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おはようございます！
私は16歳です(^^)
私の悩みは、甘いパンやお菓子を一度食べだしたら 止まらなくなってしまうことです！
一個だけ！と決めていても どうしてもダメです…。
どうすればよいか教えてください！
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実際こんな悩みを抱えている方は多いと思います。
はっきりいってこれが解決できればダイエットなんてちょちょいのちょいなんですよ。
私もこの答え知りたいです 笑
実は、これらの成分が問題なのです。
甘いパンやお菓子は砂糖や小麦が主成分です。
砂糖や小麦と聞くだけで太りそうですが、さらにこれらの砂糖や小麦は精製せれているのが大問題なのです。
お菓子などだけではなく『白米』もかなり近いものでお米が精製されてしまっています。
玄米ならばいろいろな栄養素が入っているのに機械、精米機で徹底的に栄養素が入っているところを取り除き、銀シャリと言われる様にピカピカに光るくらい白いご飯になります。
それはそれは美味しくてどんどんご飯が止まらなくなるという男性陣も少なくないでしょう。
このように精製された食べ物は『麻薬性』があるのです。
だから一度食べると止まらなくなるのですね。
みなさん、コカインって吸ったことあります？
いや、ないですよね。あったら捕まっちゃいます。
コカインも昔は普通に食されていたものらしいです。が、ある日精製して試したら・・・
何じゃこりゃ～！！
ということになったのでしょう。
要するに食品はあまり手をかけずそのままの状態でいただくのが一番いいのです。
と、いうわけで、太りたくない人はお菓子や甘いパン、白米などをひとつも食べなければいいのです。
だって、食べ始めたら止まらなくなっちゃうんですものね！
あー、こりゃ食べないというのが難しい問題です。
その件につきましてはまた次回お話したいと思います。
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