本屋でふと目にとまり買って読んでみました。
ぽっちゃりが痩せる話ではありません。
モデルさんが７kgも痩せる方法です。
そりゃ～興味ありますよね。
モデルBODYをつくる「美やせ習慣」ダイエット ～カリスマ・ウォーキング講師が教える 歩いて、食べてマイナス15kgの秘訣～ （ワニプラス）
かなり私の方法と共通点がありました。
記録ノートの書き方とか とっても参考になりますので買ってよかった～と思いました。
こんな本を読むことで今まで頑張れなかった人もスイッチが入るかもしれませんね。
脱！根性なし！
がんばりましょう(^o^)／