ダイエット塾で恵比寿お買い物ツアーの後のお食事はこちら
質素です。玄米ご飯のおにぎり２個。根菜の煮物とかぼちゃの味噌汁。そしてお番茶で８５０円だったかな。
http://www.wisecart.ne.jp/fs/add/default.asp?mart_id=marche&page_num=526
お味は・・・う～ん、まあまあ？ジャンクなお食事に慣れている方には美味しいとは言えないかも・・・。おにぎり1個しか食べなかったのであとでお腹すいてしまいました。
ちょうどセミナー補講の後だったのでデジタルスケールをもっていた塾生がいておにぎり計ってみました。
まず予想して・・・みんな１２０ｇ １３０ｇ・・・などと予想。
実際は１００～１０５ｇでした。みんな辛目にカロリー計算しているってことですね。1個１６０～１７０Kcalですね。
＊私は特にマクロビを推薦しているわけではありません。否定もしていませんよ。勉強不足でまだ語るほどしりませんので中立の立場です。