5月7日～9日 2泊3日の暴飲暴食の旅。食べても太らないからだになっているはずのわたし
この場であまりいいたくはないのですが、このブログでは本当のことだけを書くと心に決めているので正直に暴露します。
体重が・・・・・・結果的に1.5ｋｇほど増えて
あれだけ食べたら仕方ないか・・・。
増えたら戻す。すぐに取りかかるのがベターですよ。
帰った次の日月曜日は45.9ｋｇと「あれ？意外と増えていなかった！」
なんて気を良くして京都で買った美味しいものを運動もせずに食べ続けてしまいました。
その次の日火曜日 46.50kg！！！ えっ
そんなはずじゃあないのに・・・。
京都にいた時は結構歩いて移動したために消化していたのかしら？
明日には戻っているかな？
水曜日 46.95ｋｇ 
それからというもの、1200kcal目安に食事に気をつけ、筋トレを少し再開し、
木曜日 46.75ｋｇ
金曜日 46.60ｋｇ
と順調に減りつつあります。（ほっ
）
体重が増えるとブルーになります
とはいっても毎日少しは甘いものたべちゃっているのですが。
毎日少しずつ気をつけましょう！！！
来週の今頃は 45kgに戻っているように頑張ります