前回の記事の続きです。
ぜひ、続けて読んでみてください
人生の流れを変えるには、
「設定変更」をするだけでいい。
という話でしたが…
「で、設定変更ってどうやるの？」
ってところです。
例として、こんな設定…
現在の設定：
人生＝楽しくない
望む設定：
人生＝楽しい
設定変更の方法って、
1つじゃないので…
自分が好きなやり方、
自分に合うやり方を見つけて
それをやっていけばいいんです
私が紹介するのも
あくまで私が使っている方法であって、
あなたに合うかどうかは分からないので
ご自身で適宜アレンジしてくださいね
例えば私が、
楽しくない
楽しいへと
設定変更をしたいなら…
まずは、自分から見て
人生＝楽しい
という設定で生きてるように見える人で、
心から「好き
」と思える
憧れの人を探します。
探すと言っても、
もうすでに出会っていたり
見つけていたりしていることが多いです。
それで、
その人の考え方や生き方を
自分にダウンロードします。
ブログを読んだり、
音声を聴いたり、
商品を買ってみたり…
お金を遣えるなら
お金を遣って、
遣いどころがない場合や
お金が足りない場合は、
物理的に時間をかけて…
その人色に一旦染まることで、
自分にダウンロードすることになります。
そうしたらそこから、
自分の行動を変えていきます。
考え方をダウンロードしても、
人生＝楽しくない
のときと同じ行動をしていたら、
設定は変わりません。
変更した設定（考え方）が
インストールされないんです。
※ソフトウェアと一緒。
だから、それまでの自分とは
真逆の行動を取るんです。
例えば、
人生＝楽しくない ときの行動が
・無駄なものは買わない
・生産性がない時間を少なくする
・いつも同じ道を使う
だったとしたら、
・無駄なものを買ってみる
・生産性がない時間を過ごしてみる
・いつもと違う道を使ってみる
…文末を「～てみる」に変えて、
それを実行に移していきます。
もちろん1回、1日やったくらいじゃ
人生＝楽しい
にはならないけれど、
何かしらの気づきが絶対にあります。
（
この気づきが、自分にとって超重要）
で、行動が板についてくると、
今度はその新しい習慣が
「当たり前」になっていくので…
気づいた頃には
設定変更が完了しています
考え方をダウンロードして
行動に移して自分に馴染ませたら、
インストール完了
ってなわけです。
この要領で、
自分の人生における
重要な設定を、
1つひとつ変更していけます。
人生とは
この設定変更をし続けるもの、
と言っても過言ではないくらい、
時間をかけて
繰り返していくものです、
これは。
人生の設定とは、こういうもの。
・人生とは？
・死とは？
・世界とは？
・パートナーとは？
・親とは？
・お金とは？
・仕事とは？
・健康とは？
全部一気にやるものではなくて、
優先順位を付けて
自分がとくに気になるものから
変更していくものだと、
私は捉えています
上位3つから、とかね。
重要な設定を1つずつ、
地道に変更していくと…
気づいたときには、
自分の望んでいた人生に
シフトしているという寸法です
何と言っても地球にいるので、
どうしても時差はあります。
また、感度が鈍っていると
自分の変化になかなか気づけないので
「ぜんぜん変わらないじゃん！！」
と思って、イライラしちゃいます。
でも、よーくよーく観察すると、
「そういえばこれ、叶ってる」
「こうなりたいって思っていたわ…」
と、気づけます。
私もそうでしたが、
望んでいる結果が
手に入っているのに、
スルーしている
ってパターンは、多いです。
ありがちなのが、
「お金」という形じゃないと
意味がないと思っているとか。
豊かさの象徴って、
お金はもちろん！！
もちろん、だけど…
それだけじゃなくて。
趣味に没頭している時間だったり、
パートナーや家族、友人と、
バラエティーを見て
笑い合ってる瞬間だったり…
最近の盛れショット(≧▽≦)
好きな土地で、
好きな人と過ごしているときだったり…
ティハールのお祝い
友人の帰省についていったとき
ネパールの子ども、癒されるぅ～
出来立てほやほやの
旬の食材が食べられたときとか、
その土地でしか食べられないものを
食べているときとか…
ネパールの田舎で食べるダルバートって、
質素なんだけど
ホント美味しいんだよねぇ～
沖縄そばって、
なんでこんなに飽きないんだろ？
お金以外の形でも
望んでいた豊かさがたっくさん
自分の元にやって来ているのに…
スルーしていて
気づいていないこと、
その豊かさを
味わいきっていないこと、
ってのが、すごく多い。
そんでもって、
「自分は不幸だ！！」
と、嘆いていたりね。
宇宙的な視点から見ると、
「なんで？？？
」
って感じだろうね(笑)
設定を変更している真っ最中の
自分のささいな変化に気づけると、
毎日とっても楽しくなります
それこそが
真の生き方上手であると思うし、
「設定変更」そのものよりも
大事なことだと思うのです。
…というわけで、
設定変更のやり方は、
こんな感じです
設定変更後の「なりたい自分」を
体現している人を見つけ、
その人の情報をダウンロードする。
自分の行動を変える。
具体的には、それまでの自分と
真逆の行動をする。
日常のささいな変化を見落とさず、
1つひとつ愛でて、喜ぶ
ちなみに、
設定を変更するためには
現状の設定を正確に把握すること
も結構大事です
盛ったり卑下したりせずに、
冷静に自分のことを
判断する必要があります
日常的に自分自身を「見て」いる人は
簡単にできるだろうし、
まだ慣れていない人は
最初はあさっての方向に行っちゃう。
でも慣れなので、誰でもできます
コーチング論は、
次の記事で一旦まとめます
電子書籍、発売中
画像を押すと、Amazon に飛びます
メルマガあります
ご登録は画像をクリック
内容の詳細は、こちらの記事に
「あなたのその人間関係の悩み、
私が先に体験しておいたよ！」
https://ameblo.jp/momoko-kawakita/entry-12517124419.html