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昨夜はこちらの地方で花火大会がありました
我が家は、リビングから花火が見れるので
毎年涼しく鑑賞会してます
しかし・・・昨夜は風向きが悪く・・・花火が煙で見えなくなっちゃいます
写真も残念な感じにしか撮れませんでしたｗｗｗ
しゃーなしやで
しかも、炭酸水と枝豆という質素な花火のアテ・・・
ま、いいだろう
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レシピエントの夫・・・最近足の浮腫みが改善してきました
それなのに・・・体重が減りませんｗ
食事に関しては、私がきっちり管理している（つもりな）ので
食事の量は増えてないんですよね
ご飯（白米）は150ｇ計ってるし
肉などのたんぱく質も一食70ｇ～100ｇぐらいにしてるし
野菜の副菜、サラダなど多めに食べてるし
油は、オリーブオイルとごま油しか使ってないし
間食しないし
お酒飲まないし
ウォーキングもそれなりにしてるし
汗もかくし・・・
同じものを食べてる私の体重の変化は、さほどありません
あ～それなのにそれなのに
納得いかねぇ
で、最近麦ごはん（白米に１割程度麦をまぜる）にしました
なにやら、食物繊維が豊富で血糖値の上昇も抑えるとか
夫は免疫抑制剤の影響で、血糖値が上がりインスリンを打っています
果たして効果のほどはいかに・・・