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今日は、超手抜き「コロッケそば」をお昼に作りました
えぇ・・・「〇士そば」のソレをまねてみました
実は、こちらの地方には無いんですよねぇ～「〇士そば」って
夫が前に食べた事あって、美味しいというので、それを信じて
そばは、前に記事にした食塩不使用 「きねうち十割そば」 販売者：サンサス
カルディコーヒーで売ってます
※タンパク質9.3ｇです
麺つゆは減塩「塩ぬき屋 50%減塩 だしつゆ」
コロッケは「ちぬやむかしのコロッケ」
※塩分は0.4ｇ、たんぱく質1.9ｇ
↑このコロッケ、むちゃくちゃ美味いの
私はイオンで買ってます
手抜きだけど・・・しっかり減塩食です
ラーメンどんぶりしかないから、見た目アレですけどｗｗｗ
↓
ネギ刻んで、乾燥わかめを水で戻さずそのままぶっこみ
コロッケは、フライパンでカリッとさせました
コロッケはすぐドロドロになりますが、それがまたいいらしいｗ
私は早めにレンゲですくって食べましたけど
なにより簡単なのがGOOD
です