ブログをお読みいただきありがとうございます
当ブログのフォロー・アメンバー申請は自由です
メッセージなどは不要ですので、お気軽にどうぞ
初めてお越しいただいた方は、こちらに目次がございます
夫婦間腎臓移植をしたので、当然二人とも腹を切っているわけです
手術から3か月を過ぎたので、そろそろ腹筋を鍛えてもいいのでは?
って話になりまして・・・
「まずは、一回から始めよう」ってことになりました
ベントニーシットアップっつ~んですかね
↓こういうの
ひとりでは無理そうなので、お互いに足を抑えてやってみんべ
となりまして・・・
夫は、床に寝た方がやりやすいとのことだったので
膝は立てずに床でやったら・・・
すっとできるではありませんか
筋肉切っていても、腹筋が無くなったわけではないんですね~
で、次は私・・・
床に寝て足を抑えてもらいましたが・・・
首しか上がんね~wwwwwwww
うんともすんともいわね
履いてた短パンをつかんで起きようとしてもできない
柔らかい方がいいかもと、ベッドに移動
それでも、手を使わないとうんともすんともいわね
ぎゅ~っと短パンをつかんで、やっとこさ1回起きれました
腹筋ゼロじゃん
思い出しました・・・
3年ぐらい前かな~ババザップ(カー〇ス)に行ってたことがあるんですが
定期的に体力測定があって
私よりかなり年上のおばあちゃんがバリバリ腹筋やってたのに
わし、1回もできなかったんだった
もう衰える一方だわ
わら