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夫婦間腎臓移植をしたので、当然二人とも腹を切っているわけです
手術から３か月を過ぎたので、そろそろ腹筋を鍛えてもいいのでは？
って話になりまして・・・
「まずは、一回から始めよう
」ってことになりました
ベントニーシットアップっつ～んですかね
↓こういうの
ひとりでは無理そうなので、お互いに足を抑えてやってみんべ
となりまして・・・
夫は、床に寝た方がやりやすいとのことだったので
膝は立てずに床でやったら・・・
すっとできるではありませんか
筋肉切っていても、腹筋が無くなったわけではないんですね～
で、次は私・・・
床に寝て足を抑えてもらいましたが・・・
首しか上がんね～ｗｗｗｗｗｗｗｗ
うんともすんともいわね
履いてた短パンをつかんで起きようとしてもできない
柔らかい方がいいかもと、ベッドに移動
それでも、手を使わないとうんともすんともいわね
ぎゅ～っと短パンをつかんで、やっとこさ１回起きれました
腹筋ゼロじゃん
思い出しました・・・
３年ぐらい前かな～ババザップ（カー〇ス）に行ってたことがあるんですが
定期的に体力測定があって
私よりかなり年上のおばあちゃん
がバリバリ腹筋やってたのに
わし、１回もできなかったんだった
もう衰える一方だわ
わら