ブログをお読みいただきありがとうございます
初めてお越しいただいた方は、こちらに目次がございます
今日は何をネタに書こうかなぁ～と夫に言いましたところ
韓国ドラマを見ると元気になるよ～をテーマにしたら？と言っております
すっかり韓国ドラマにハマってますYO
ちなみに只今・・・「 ウ・ヨンウ弁護士は天才肌 」を視聴中です
毎日制限食作りに時間をかけている皆様、お疲れ様です
今日は、市販品を使ってらくちんお手軽お惣菜のご紹介です
こちらは、無印の根菜乾燥野菜です
お湯で戻して好きな具材を足して炒め煮にするだけです
これのおかずの名前が思いつかないのよ・・・
↑は、二袋分に油揚げ、シイタケを足して（足さなくてもOKです）
減塩だしつゆ大さじ２.5杯、和風だし小さじ１、みりん大さじ１、水１００ｃｃ程度を炒め煮し
汁気が無くなったら、ごま油大さじ２を絡めて完成
冷蔵庫保管で、一週間は持ちます
市販品を上手に利用して、調理負担を減らしましょう～
今日のお弁当
低たんぱくご飯、和牛ステーキ３０ｇ、スパニッシュオムレツ２０ｇ、春巻き
インゲンとじゃがいものバターソテー
グミ（大好物）