こんばんは。
最近夜トレよりも朝トレ派！
どうも、吉田桃華です。
トレーニングするなら断然夜派！
だったのですが、
運動後すぐにお風呂に入ると
血管がはち切れそうな感覚になって…。
怖くなって調べてみると、
どうやら運動後すぐの入浴は
身体にめちゃくちゃ負担がかかるみたい。
知らずにやってしまっていたことに反省です、、
最近早起きが習慣化してきて一秒でも早く寝たい私は、
思い切って朝に運動してみようと試みました。
慣れるまでは大変でしたが、
午前中にやらなければいけないことを一つクリアすると
その日をより楽しく始められる気がして嬉しい。
切り替えて一ヶ月くらいですが、
とってもいい感じです♪
日常ってその気になりさえすれば、
案外変えられるものなんだなあ。
以上、めんどくさがり人間の気付きでした。笑
本当に髪の毛伸びたなあ(何回言うの)
最後まで読んでくださり
ありがとうございます❤︎
今週も折り返し！
一日一日を大切に…
頑張りたいですね。
それでは、
明日も良き日になりますように。
Twitter (2020.7.7〜)