おはようございます！
ご覧頂きありがとうございます♡
51.6キロ BMI19.1
骨格筋率28.2% 体脂肪率23.9%
皆さんこんにちは。ももじゅんです。
生理になりました〜！
生理前の増加がなかったのは初めて！！
スペック
2022/09/10
43歳 164.5cm 53.3キロ
昨日のご飯
朝ご飯
わかめとあおさの味噌汁
白く見えるのは温めすぎた卵白デス
お昼ご飯
これとプロテイン@車中
夜ご飯
オートミールお好み焼き半分
アサヒスーパードライ500ml2本
昨日のトレ
なし
ダイエット企画1ヶ月まとめ
よかったら読んでみてください！
昨日ははムスコのサッカーの選抜選考会でした。
ムスメは学校があったので、結局朝からバタバタとしておりました💦
時間が上手く読めない時は、食事が変になりやすい
選考会も何時までか分からず
選考会も何時までか分からず中途半端な時間に持って行ったプロテインとコンビニで買ったさつまいもでサクッとタンパク質・糖質補給！！
選考会終わったら、クラブの練習に参加して…母グッタリ
夜ご飯のお好み焼き作って、半分食べたらHPゼロになりました………
ところで。皆さまお家のフレグランスって使ってます？？
私、シェラトンの香りが大好きでして。
ずーっとルームフレグランスが欲しいと思ってたんだけど、いつも売ってなかったのが！
それが今年3月に行った時に売ってて！！
画像お借りしてます。
そしたらHPでも売り始めまして！
わたくしとってもテンションアゲアゲです♡
これでわざわざ買いに行かなくても、オンラインショップで済むなんて…幸せ
家がいい香りだと気分上がります♡♡
今日から生理になったので、トレーニングはお休みしようかなと思ってます。
今いい感じでダイエットできてるので、このペースを崩さないように過ごしたいと思います！！
今日も楽しくいきましょう！
いいね、フォロー嬉しいです♡ありがとうございます♡
こんな感じで喜こんでおります♡