こんばんは！！
ご覧頂きありがとうございます♡
皆さんこんばんは。ももじゅんです。
113日後に痩せるアラフォー
1ヶ月間の変化です！
スタート時 9月10日 53.3キロ
9月20日からアプリをあすけんから
MyFitnesspalに変更し、PFCを計り始める
9月23日から自宅でのステッパー追加
やってる事が大きく変わったのはこの事位で
後は今まで通りYouTubeトレをしていました
1ヶ月後 10月8日 51.6キロ
全体
そして意外と需要のあったお腹
セルフタイマー使って、腰に手を置いて撮ってみました！
光の加減もありますが、起床時だとこれ位の線が見えるようになってきました。
一応余り偏らない様に全体的にトレーニングしてるつもりですが、やっぱり私はお腹の変化が出やすいタイプで
お尻、太ももはほぼ変化なしって所です。
どうでしょうか？
少しでもモチベになれたら嬉しいです！
また今日から1ヶ月、自分なりに調整して
来月また報告出来たらいいなと思います！！
2ヶ月目も頑張っていきましょう！！
今日もお疲れ様でした！
いいね、フォロー嬉しいです♡ありがとうございます♡
こんな感じで喜こんでおります♡
