ﾁｰﾄﾃﾞｲ

いや、

そこまで真剣にﾀﾞｲｴｯﾄしてないし、

なので体重が減らなくても停滞期ではない。

ﾀﾋﾟｵｶ活動も続いている。

あ、

ﾁｰﾄﾃﾞｲとは「cheat」＝ｽﾞﾙを意味していて、

ﾀﾞｲｴｯﾄ中の食事制限を無視して好きなだけ食べて良い日。

身体が飢餓状態だと錯覚し停滞期となるのを防ぐには「食べること」が有効。

間違った方法でﾁｰﾄﾃﾞｲを設定すると逆効果になります。

です。

なので、ﾁｰﾄﾃﾞｲ、では、、ない！

さて、昨日

2月末振りに逢えた友とお茶して来ましたの。

吉祥寺ぶらり。

閉店してるお店や新しいお店も多くて発見の連続。

今回は ﾚﾓﾈｰﾄﾞ& ﾁｰｽﾞｹｰｷ にしましたﾖ。

以前一緒にした仕事の今更ながらの愚痴 笑

お互いの溺愛猫ちゃんの体調様々諸々ご報告

我が仔は老猫、友の仔は通院中、

心配事いっぱい。

そしてｺﾛﾅ禍の新生活やら仕事やら夢やら金やら勉強やら

ｽｲｰﾂやら恋愛やら美容やら洋服やら家ご飯ﾚｼﾋﾟやら

世界のことやら日本のことやら地元のことやら

ﾗｲﾌﾞの話は一方的に(友、関心なし)

まったりしつつもｼﾞｬﾝﾙ問わずにお喋りは尽きない。。

そして、

井の頭公園ぶらり。

日曜日の井の頭公園の人の多さ…

公園だからなのか ?

ﾍﾞﾝﾁに座って何か食べたり飲んだりしてるからか

案外ﾏｽｸしていない人も多い…

ぬぬぬ、

ちょっと前にｹｰｷを食べたのに

ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞも食べる♪

その後普通に夕飯も食べる。

7月になって

土曜日にﾗｲﾌﾞに行って ←観客限定15人生配信ﾗｲﾌﾞ

月曜日もﾗｲﾌﾞに行って ←観客限定50人配信ﾗｲﾌﾞ←この後向かう！

火曜日もﾗｲﾌﾞに行くんだぃ！ ←着席ｽﾀｲﾙ

でも、

7月のﾗｲﾌﾞ予定はそれくらい…かな。

折角外出自粛要請解除されたのに

東京はまた感染者も増えてますから

ﾗｲﾌﾞもこの先どうなりますやら。。

即判定出来るｺﾛﾅ検査簡易ｷｯﾄとかが普及して

ﾗｲﾌﾞﾊｳｽ入場時に陰性の人だけ入場出来る！とかどーでしょー

(無症状陽性の人はﾏｽｸ必須ﾉｰお喋り即帰宅自宅待機ね)

ﾉｰﾏｽｸ密着濃厚接触もみくちゃﾗｲﾌﾞはいつの日までお預けでしょうか。。ね。

ﾗｲﾌﾞ参戦覚書はまた改めて。