もちろん今夜はゆず湯でした
ゆずは血行促進し、冷えにいいんですもんね！
果皮に含まれるクエン酸やビタミンは美肌効果もあるらしい
いい香だし、リラックス効果も期待できる
しかも、今が旬で香りが強いため邪気がおこらないという考えもあるのだそう
そして実るまでに長い年月がかかるので、長年の苦労が実りますようにという願いも込められているとか？
こりゃぁ、冬至関係なく毎晩ゆず湯がいいかも？
でも、入ったら足がピリピリ
果皮に含まれる“精油”が余分な皮脂を取ってくれるらしいんですけど、乾燥肌や敏感肌の人の場合は、必要以上に皮脂を取ってしまうらしく
注意が必要らしいです
注意が必要らしいですそれにしても、毎日毎日寒いですね
東京はまだ雪が降らないだけいいのかもしれませんが
でも寒さに負けてなんかいられない
そう思って、今日は仕事でしたが、仕事行く前に1時間ウォーキングしました
いつも行く公園の丘から見える富士山
今日もきれいでした
それと、冷えとりも強化。
冷えとり靴下暦約10ヶ月。
主に正活絹とくらしきぬさんの靴下を使用していますが、ウールでの重ねばきを強化したくて、最近くらしきぬさんの靴下を買い足しました
今までは4枚履きでしたが、6履き挑戦です
246:ウール
履くとこんな感じです
（重ねているところをわかりやすくしてみました）
（重ねているところをわかりやすくしてみました）
くらしきぬさんのは長めなので、足首も温かくて好きです
指の長さも丁度いい
でも早くこの靴下達からも卒業したいなぁ
妊活始めてからは、おこづかいのほとんどが冷えとりグッズに消えて行きます…