初めての方は
プロフィールからどうぞ♡
ごきげんよ
コウさんがお休みの
土曜日に
パンを焼きました
ドライフルーツのりんごを
生地に混ぜ込み
カスタードクリームを
サンドしました
リンゴとカスタードのパン
国産強力粉・・・２００g
砂糖・・・２５g
塩・・・２g
卵・・・３０g
無塩バター・・・２０g
ドライイースト（金サフ）・・・２g
牛乳・・・１１５g
ドライフルーツりんご・・・６０g
カスタードクリーム・・・１５０g
１８０℃で１２分
ちょっと
欲張りすぎたかな
クリームが多かった感じ
今回初めて
糸で切る
というのをやってみました
スパッと切れて
気持ちよかったです
切り口も綺麗でした
これからは
糸かな
発酵前
↓
発酵後
↓
できた〜
↓
やっぱり
焼き色が濃いです
でも
美味しそう(*´﹃｀*)
りんごの量は
ちょうどよかったです
中は
ふんわり
残念ながら
わたしは食べれませんでしたが
（数が足りなくて）
家族には
好評でした
材料が
まだあるので
また焼こうと思います
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昨日食べたもの
総カロリー１８７５kcal
【朝食１３２kcal】
スムージー
（青汁・牛乳・バナナ）
サプリメント
（ビタミン・鉄・カルシウムなど）
【間食４４７kcal】
アイスティー２kcal
くりドエンゼル&和栗あん２９４kcal
マックのポテトS２／３１５１kcal
【昼食８１６kcal】
炭酸水
りんご酢&さくらんぼ
サッポロ一番みそらーめん
もやしにら炒め
焼豚
鶏の竜田揚げ
※画像撮り忘れ
【間食３０９kcal】
ブラックコーヒー７kcal
さつまいもド香ばしブリュレ３０２kcal
※間食total７５６kcal
【夕食１７１kcal】
デルバラスリムビューティー茶
もずく酢
バニラヨーグルトマンゴー
肉団子１個
肉団子スープの
肉団子を
１個だけ味見
今朝の体重は
減ってました
昨日
甘いものが
苦手になった
みたいなこと
書いておきながらw
ドーナツを
２回も食べるという
それも
激甘のやつ
１回目の間食は
新商品に釣られて
２回目は
家族へのお土産に
買ったもので
残ってしまったもの
残っちゃったら仕方ない
食べるしかない
ということで
食べてしまいました
でも
『くりド』も『いもド』も食べれて
幸せでした
今日も
ミスドに行ったけど
今日は我慢しました
くりドの
別のが
食べてみたくて
しばらく
ショーケースの前で
戦いました
でも
そのうちに
食べてしまうかも
まぁ
あまり無理せずに
いこうと思います
それでは今日はこの辺で
最後まで読んで下さり
ありがとうございました
またね〜
