初めての方は
プロフィールからどうぞ♡
ごきげんよ
土日に続いて
月曜日も
コウさんが
夕飯を作ってくれる日
なので
お菓子を焼いてみました
参考にしたのはこちら
↓
ブルーベリーとクリームチーズのマフィン
薄力粉・・・１２５g
ベーキングパウダー・・・３g
無塩バター・・・５０g
グラニュー糖・・・６０g
たまご・・・１個
牛乳・・・７０g
ブルーベリー・・・５０g
クリームチーズ・・・４０g
１８０℃で３０分
レシピでは
６個作れるって
書いてありましたが
わたしが使った
ダイソーのカップが大きくて
５個しか作れませんでした
次男が
ブルーベリー苦手なので
ちょうど５人で
分けて食べました
レシピにあった
アーモンドスライスの
トッピングも
省略
中はふんわりでした
ちょっと
ブルーベリーが
多すぎたかな？
とも思ったけれど
ブルーベリーの優しい甘さが
ちょうどよかったです
クリームチーズも
塩味が
いいアクセントになりました
ブルーベリーは
冷凍食品を
そのまま入れました
しかし
美味しかった(๑´ڡ`๑)
手作りのお菓子って
自分で作っておいて
なんですが
最高です
母には
甘みが足りない
わたしのだけ？
（すぐ、こういう言い方をする）
と言われましたが
家族には
ウケが良かったので
気にしないでおきます
パン同様
次は何を作ろうか
ワクワクします
それでは
そんなわたしの
ダイエットの記録です
昨日食べたもの
総カロリー１９６８kcal
【朝食１３２kcal】
スムージー
（青汁・牛乳・バナナ）
サプリメント
（ビタミン・鉄・カルシウムなど）
【間食３４５kcal】
アイスティー２kcal
白いポンデとろーりいちごみるく１９２kcal
マックポテトS２／３１５１kcal
【昼食８１７kcal】
炭酸水
そうめん０.８人前
めんつゆ・薬味ネギ
納豆巻１パック
焼き鳥ねぎま２本
【間食３３２kcal】
ブラックコーヒー７kcal
ブルーベリークリームチーズマフィン３２５kcal
※間食total６７７kcal
【夕食３４２kcal】
デルバラスリムビューティー茶
もずく酢
バニラヨーグルトマンゴー味
お味噌汁（わかめ・とうふ）
カップ焼きそば歌舞伎揚味約１／３
また
母の残した
カップ焼きそばを
食べてしまいました
でもこれ
あの
天乃屋の
歌舞伎揚の味なんです
最初
母が買った時
何買ってんだか...ʅ（◞‿◟）ʃ
なんて
思ったのですが
一口食べさせてもらったら
止まらなくなっちゃって
ほんと
歌舞伎揚だぁ〜
って
ウケてしまいました(･´艸｀･)
とはいえ
よくないですね〜
ダイエットの神降臨
とか
また始めます
とか
ヤル気が満ちている
みたいなこと言ったのは
どこの誰ですかぁ？
そんなこと言った翌日に
体重増やしてる
困ったヤツ
カロリーも
しっかり
過剰です
でも
あすけんを
お休みしてた時は
２０００kcalは超えていたと
思うので
これから
これから
と
思っています
今日も
誘惑に負けてしまい
しっかり
間食をしてしまったけど
まぁ
ゆるりと
やっていきます
こんなわたしですが
これからも
長い目で
見守っていただけたらと
思います
それでは今日はこの辺で
最後まで読んで下さり
ありがとうございました
またね〜
