初めての方は
プロフィールからどうぞ♡
ごきげんよ
昨日食べたもの
総カロリー６８２kcal
【朝食１３２kcal】
青汁・牛乳・バナナ
サプリメント
（ビタミン・鉄・カルシウムなど）
【昼食５３２kcal】
アイスティー
ポンデリング半分
マックのポテトS半分
緑茶
野菜の美味しいスープ・糸寒天
五目ちらし寿司
サラダ巻き２巻
【夕食１８kcal】
デルバラスリムビューティー茶
もずく酢
【間食０kcal】
なし
今朝の体重は
微減.....(,,Ծ‸Ծ,, )
焦らない
焦らない
と
自分に言い聞かせた
わたしです
増えてしまった分を
早く戻したいと
思ってしまいます
できることを
頑張るしかないのにね
なんか
気分が
低迷しています
季節的なものなのかな
去年の今頃は
父が施設に入り
介護ではなく
看取りを宣言され
何かと気忙しく
過ごしていました
父は
１３日に亡くなりました
なので
昨年は特別だったので
比べることはできないから
季節的なものなのか
どうなのかは
わかりません
どちらかというと
入院した春ごろが
気持ちの落ち込みが
ひどいような気がします
今はなんだろう
とっても
疲れた感じかしています
まず
朝起きるのが辛い
ずっと寝ていたいです
わたしは
遅くても１０時半には
寝ています
早い時は９時半前には
寝てしまいます
そして
起きるのは７時５０分
時間としては
十分寝ているはずなのに
寝足りない
これで
昼寝もできちゃうんだから
完全に
過睡眠です
もったいない気がします
とにかく
ヤル気が起きない
やっぱり
鬱傾向なのかな
それでも
ダイエットは
頑張れてるので
なんとなく嬉しい
３ヶ月集中ダイエットも
残り半分
引き続き
頑張ります
それでは今日はこの辺で
最後まで読んで下さり
ありがとうございました
またねっ
