初めての方は
プロフィールからどうぞ♡
ごきげんよ
昨日食べたもの
総カロリー１２４６kcal
【朝食１３２kcal】
青汁・牛乳・バナナ
サプリメント
（ビタミン・鉄・カルシウムなど）
【昼食１０８９kcal】
アイスティー
ポンデリング半分
マックのポテトS半分
緑茶
お好み焼き（豚玉・チーズ）
焼き鳥（ねぎま）１本
右上に
母の揚げた
ポテトフライが
写っていますが
わたしは
食べませんでした
【夕食１８kcal】
デルバラスリムビューティー茶
もずく酢
【間食７kcal】
ブラックコーヒー７kcal
そして
今朝の体重は
横ばいでした
良かった
大学病院まで
あと１週間
１週間あれば
８５キロ台に
なれるかなぁ〜
あーでも
油断大敵
まだまだ
わからないので
ご褒美は
オアヅケにしておこうと
思います
早く
８５キロ台になりたい
頑張ります
今日は
暑い中
あちこち出歩いたので
ちょっと
疲れてしまいました
でももう
夕飯の用意しなくちゃ
がんばろ〜
皆さまも
身体に気をつけてね
それでは今日はこの辺で
またねっ
