初めての方は
プロフィールからどうぞ♡
ごきげんよ
昨日食べたもの
総カロリー５５０kcal
【朝食１３２kcal】
青汁・牛乳・バナナ
サプリメント
（ビタミン・鉄・カルシウムなど）
【昼食３０１kcal】
緑茶
１食分の野菜ヌードル・糸寒天
【夕食１８kcal】
デルバラスリムビューティー茶
もずく酢
【間食９９kcal】
ブラックコーヒー７kcal
ビリケンチョコクッキー２枚９２kcal
今朝の体重は
そりゃそうだ
昨日は
あまり食べてないもの
お昼
家族は
すき家の牛丼
食べてましたが
わたしはカップ麺
夜
家族は
コウさん特製の
お好み焼きを
食べてましたが
わたしは
もずく酢だけ
間食に
三男の大阪土産は
食べましたが
１日の総摂取カロリーは
５５０kcal
と
少なめ
なので
減ったことは
あまり喜ばないでおこうと
思います
この数値が続いたら
嬉しいですけど
今日のお昼に
大きなお好み焼きを
食べてしまったので
明日の体重は
(o￢ω￢o)ｱﾔｼｲ
明日も
横ばいだといいな
「無理だよ」
と
満腹の身体が
言っております
さて
明日は
先日の
母の健康診断の
結果を聞きに
行ってきます
明日は
曇りと晴れで
３５℃の予報です
梅雨なのに
雨じゃなくて
良かったです
暑いけど
頑張って行ってきま〜す
それでは今日はこの辺で
最後まで読んで下さり
ありがとうございました
またね
