初めての方は
プロフィールからどうぞ♡
ごきげんよ
昨日食べたもの
総カロリー７８６kcal
【朝食１３２kcal】
青汁・牛乳・バナナ
サプリメント
（ビタミン・鉄・カルシウムなど）
【昼食４９７kcal】
緑茶
ご飯１００g
たまごとベーコンのシーザーサラダ
明太子２４g
真空パックシウマイ６個
【夕食１５０kcal】
デルバラスリムビューティー茶
もずく酢
お味噌汁
（じゃがいも・たまねぎ・きゃべつ）
いんげんとちくわの明太マヨ和え
※画像撮り忘れました
【間食７kcal】
ブラックコーヒー７kcal
今朝の体重は
８６キロ台に
突入しました〜
⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
これで
スタバに行けます
今ちょっと考えているのが
明日とかに
ご褒美を
食べちゃおうかな
大学病院が
来月の３日
その日までに
また次の目標
８５キロ台に
なれないかな
ってこと (´-﹏-`;)
無理かな
ダメだったら
スタバはオアヅケだものね〜
ちょっと危険かな
今ね
コウさんが
草むしりを終えて
暑い暑いって
アイスを食べてるの
そんで
一緒に食べる？
いらない
ひと口くらい
いいんじゃない？
いらない
という誘惑が〜
だから
サーティワンを
ご褒美にしちゃう？
なんて
つい思っちゃって
コウさんの誘惑に
負けてはイケナイ
三男の大阪土産
ビリケンクッキーを食べて
今日のところは
満足しているわたしです
ご褒美は
体重をみながら
考えようと思います
わたしのことだから
また
横ばいが続くことも
考えられるしね
とりあえず
８６キロ台突入
嬉しかったです
朝から
体重計
ガン見でした
次の目標めざして
引き続き
頑張ります
それでは今日はこの辺で
最後まで読んで下さり
ありがとうございました
またね〜
