初めての方は
プロフィールからどうぞ♡
ごきげんよ
昨日食べたもの
総カロリー１１２６kcal
【朝食１３２kcal】
青汁・牛乳・バナナ
サプリメント
（ビタミン・鉄・カルシウムなど）
【昼食８０７kcal】
アイスティー
ポンデリング半分
マックのポテトS半分
緑茶
野菜の美味しいスープ・糸寒天
ホタテにぎり４貫
フランクドッグ
【夕食１８０kcal】
デルバラスリムビューティー茶
もずく酢
レタス
フォロのドレッシング
煮物（こんにゃく・筍・しいたけ）
お味噌汁（とうふ・わかめ）
【間食７kcal】
ブラックコーヒー７kcal
今朝の体重は
横ばい...
でも今朝は
大学病院に行くため
普段より
２時間近く早く
体重計に乗ったので
いつもの時間だったら
もう少し
減っていたかも・・・
なんてね
たいして変わらない
ですよね、きっと
今日は疲れました
午前中は病院
午後は
コープが来るのですが
それまでは
少しのんびりしようと
思ったら
母に
今日は
ハッピーデー（全品５％引の日）
だから
ヨーカドーに行きたい
と言われ
急遽ヨーカドーまで
もう
毎日行ってます
モカソフトケーキは
やっぱりなかった
でも
次のご褒美
決めました
来週また
精神科で
大学病院に行くので
堂々とスタバに行きます
バナナブリュレフラペチーノ
飲むんだぁ
なんて
それまでに
目標の８０キロ台に
突入しているのだろうか
頑張りま〜す
今日は
コウさんの
スタバ行こ？
の誘いも断ったし
いつもより早く
終わったから
行きたがってた
初めてのカフェ
行ってみる？
とか
大好きなパンケーキのある
カフェ行こうか？
という
畳み掛ける
コウさんの誘惑にも
勝ちました
が
なんか
ムナシイ・・・・・
でもでも
３ヶ月集中ダイエット
終わるまでは
頑張りま〜す
それでは今日はこの辺で
最後まで読んで下さり
ありがとうございました
またね
