初めての方は
プロフィールからどうぞ♡
ごきげんよ
昨日食べたもの
総カロリー１４２８kcal
【朝食１３２kcal】
青汁・牛乳・バナナ
サプリメント
（ビタミン・鉄・カルシウムなど）
【昼食８６２kcal】サイゼリヤ他
烏龍茶
ダージリンティー
小エビのサラダ半分
たまねぎのズッパ
アスパラガスの温サラダ半分
エビとタラコのグラタン半分
アイスティー
ポンデリング半分
マックのポテトS半分
【夕食３２９kcal】
デルバラスリムビューティー茶
もずく酢
無糖ヨーグルト８０g
お味噌汁（とうふ・わかめ）
フライドポテト
鰻の蒲焼き※画像なし
【間食１０５kcal】
ブラックコーヒー７kcal
ジーマーミ豆腐ごま９８kcal
今朝の体重は
あとちょっとで
８０キロ台です
昨日は
また
サイゼリヤに行きました
食べたのは
前回と同じメニュー
夕飯には
母が揚げてくれた
ポテトも食べてしまいました
間食は
長男の沖縄土産です
けっこう食べたけど
減ってくれて嬉しいです
今日は
憂鬱な日曜日
明日からまた
１週間が始まる
頑張らなくちゃ
それでは
本日はこれで
またね
