初めての方は
プロフィールからどうぞ♡
ごきげんよ
昨日食べたもの
総カロリー１１８２kcal
【朝食１３２kcal】
青汁・牛乳・バナナ
サプリメント
（ビタミン・鉄・カルシウムなど）
【昼食８８８kcal】すしえもん他
緑茶
にぎり寿し（ホタテ・中トロ・エビ・
オニオンサーモン・穴子）
茶碗蒸し
アイスティー
マックのポテトS半分
【夕食１０２kcal】
デルバラスリムビューティー茶
もずく酢
無糖ヨーグルト８０g
キャベツ千切り・レタス
レモンドレッシング
【間食６０kcal】
ブラックコーヒー７kcal
緑茶３kcal
ファイブミニ５０kcal
今朝の体重は
増えてるし
ケーキが少し
遠のいてしまいました
今日も買い物に行ったのですが
ケーキを眺めながら
さみしい気持ちになりました
(´･ε･̥ˋ๑)ｻﾐｼｲ
でも
１００gだもの
おトイレ１回で
変わってくる数値
めげずに頑張ります
それでは今日は
記録のみで
またね
