初めての方は
プロフィールからどうぞ♡
ごきげんよ
昨日食べたもの
総カロリー１４６６kcal
【朝食１３２kcal】
青汁・牛乳・バナナ
サプリメント
（ビタミン・鉄・カルシウムなど）
【昼食kcal】
アイスティー
フレンチクルーラー半分
マックのポテトS半分
緑茶
モスチーズバーガー
モスのポテトL１／３
ホタテにぎり４貫
【夕食２４７kcal】
デルバラスリムビューティー茶
もずく酢
無糖ヨーグルト８０g
お味噌汁（とうふ・小松菜）
フライドポテト大４本９０g
【間食１１６kcal】
緑茶３kcal
こんぺん１１３kcal
今朝の体重は
昨日は
ポテトを
たくさん食べてしまいました
昼に
マックとモスのポテト
夕飯に
母が揚げてくれたポテト
母のポテトは
巨大なじゃがいもを
一度チンしてから
揚げてくれるので
ほくほくで美味しい (*´ڡ`●)
我慢できずに
つい
食べてしまいました
こんぺんは
長男の
沖縄のお土産
これも
美味しかったです(๑´ڡ`๑)
昨日は
摂取カロリーも
ちょっと多めでしたが
体重が増えてなくて
良かったです
今日も
これから
こんぺん食べます
楽しみです
それでは今日はこの辺で
またね
