初めての方は
プロフィールからどうぞ♡
ごきげんよ
またまた
ご無沙汰してしまいました
相変わらず
母の病院に付き添い
そのままお買い物
そして
母の食事も用意する
という毎日を
おくっています
なんだか
疲れてしまって
ダイエットも
サボってしまいました
だけど
やり直しです
ダイエット
やるやる詐欺みたいで
応援してくださる皆サマに
申し訳ないですですが
もう一度
チャンスをください
３月からまた
頑張ろう！
そう思って
気持ちを
盛り上げていたのですが
月曜日にまた
喀血
かなりの量の
血痰が出てしまいました
ので
やはり
運動することは
難しい
食べるもので
頑張るしかありません
ということで
マイルールを
少し厳しくします
間食のカロリー
３５０kcal以内だったのを
３００kcal以内にする
ことにしました
抗えない
母との買い物の後の
お茶は
やっぱり
昼ごはんに組み入れてしまうので
ゆるいルールだと
思いますが・・・
それと
やっぱり
朝ご飯は食べます
その方が
快腸なので( *´艸`)♪
わたしは
日によって
気分がかなり違うので
あまり
ガチガチにルールで縛らず
頑張れる時には
無理してみる
ぐらいの感じで
やっていこうと思います
それと
苦手だった
目標も
設定します
月に
１.５㎏減らす
今朝のリバウンド体重は
９２.２㎏だったので
今月の目標は
９０.７㎏です
間食のマイルールと
毎月の目標
これだけは
守れるよう
頑張りたいと思います
ダイエットも
頑張るけど
花粉症の
目の痒みとの戦いも
始まっている
わたしです
ふぁいてぃ〜ん
