10月8日のキーワード
変容アクション質の良い休息を意識する
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今日の一言メッセージ ｢力を抜いて自然体で｣
静と動のバランスをとりましょう。
そしてどちらも思いっきり味わうことであなたの魅力は増すのです。
その魅力はあなたに必要なものやソウルメイトを引き寄せるパワーとなることでしょう。
おはようございます
意識変容ナビゲーターの渡辺です
人によって必要な休息の時間に違いはありますが、自分の｢動の時間｣と｢静の時間｣のバランスをとることを再確認してみましょう。
静は動のエネルギーを高めます。
静の時間を充実させることは実はかなり大切なこと。
動の合間に静を取り入れる方法もあります。
深呼吸や瞑想など、ちょこちょこ心身を休ませるツールを取り入れるのも有効です。
3分程度でもエネルギーチャージができますよ
肩に力が入ると筋肉が強ばって表情も固くなるし、疲れ過ぎてれば顔色も優れず表情も暗くなります。
静の時間を大切にして表情豊かに、あなたがもってる本来の魅力を発揮していこう
それでは今日もありがとう
ラッキーハッピー
を口癖に充実した１日を
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