今週から１２月が始まりました。気温もぐっと冷え込み、空気の乾燥を感じます。
富士山も粉砂糖をふりかけたような雪化粧です。（雲が邪魔ですね）
空気が乾燥すると身体から水分が知らぬ間に蒸発して、体も乾燥していきます。
この「知らぬ間に蒸発する」という点がポイントで、体調が変化していっています。
お部屋の加湿や、水分補給をこまめにとりましょう。
インフルエンザも空気が乾燥すると流行り始めます。マスクの着用とうがい手洗いをお願いします。
今週は12/5（木）と12/6(金）の午後が整形外科がお休みです。
師走ですので、すぐ年末が来ます。新年を健康で迎えられるようお祈りしています。
令和元年１２月4日 ももはクリニック石坂 西村治郎