こんばんは、和佐考代です。
最近、ネット上ではいろいろと不安を煽るような
Newsや情報が流れていますね
人間は一定量不安を感じるように
できています
それは、
未来を予測して
危険を察知するためです
一定量必要なのですが
中には不安をどんどん増幅させてしまう人がいます
第一子や一人っ子は
その傾向が強いのですが
成長過程でたくさんの経験をして
不安を感じことが減ってくるのですが
その経験値が少なかったり
偏っていると
すぐに不安を感じて
物事を回避しようと行動を制限してしまいます
じゃあどうしたらいいのでしょうか？
第一子や一人っ子は
特に
新しいことをたくさん経験することや
いろんな人と関わることを
おススメします
そんな状況に自分を投じてみるのです
人目を気にしたり
行動を制限していては
どんどん狭い世界に自分を閉じ込めてしまいます
早いうちに
できるだけ
いつものメンバーではないところに
参加してみるとか
新しい趣味を始めてみる
仕事にも新しい風を取り入れてみることを
おススメします
最初はもちろん
不安ですし、恐怖すら感じるでしょう
でもね、やってみたらわかるのですが
案外なんでもないんです
そして回を重ねると
だんだん慣れてきます
不安は回避しようとすると
さらに増幅してしまうので
ぜひ対処しておくことをお勧めします
ひどくなると
かえって詐欺や病気など
不安が現実化してしまいますので
ご注意くださいね
新しい経験として
ぜひ私の主催しているお茶会にご参加ください
参加費もかかりませんし
気軽にご参加いただけます
2024年8月18日（日）10時からオンラインです
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時間内でしたらどんなご相談も承ります！
今回は、
子どものころに好きだった
アニメや漫画のキャラクターから
自分の深層心理を読み解くということを
やってみようと思っています。
ご参加いただいた方のリクエストに応じて
臨機応変に対応いたします！
